受験生の食事 2-27　春休みの簡単おやつ｜中学受験ドクターは一流プロ講師による個別指導塾・家庭教師！

春休みは季節もやっと暖かくなり外に出かけることも多く

なるかと思いますが、時間があるようでしたら是非親子で

手軽に作れるおやつを作ってみませんか？

☆まずは手軽に作れるおやつから

　今は、スーパーやコンビニでも簡単に作れる

『ホットケーキミックス』などが売られていて本当に

手軽に出来るので、お子様だけでもお母様の留守中に

でも作れるようになると今後も何かと役に立つと思います

男の子、女の子問わずに一人でもできる料理があると嬉しい

ですし食に対する考え方も変わると思いますので是非親子

で手作りにチャレンジ！

　ホットケーキはお子様からお年寄りまで老若男女お好きな

方が多いと思います。

☆案外面倒なメニューです

　カフェでも作りたいメニューでもあるのですが案外と

時間がかかるので提供しにくいメニューですのでなかなか

ホットケーキが美味しいお店は少ないのでご自宅で手作り

が一番です。

　各メーカーや種類にもよりますが、すでにミックスされ

て用意するのは、ミルク・卵位が多いかもしれません。

　ミルクを豆乳に変えるとしっとりとした感じになり

乳製品アレルギーなら豆乳に変えるのが良いでしょう。

　プレーンタイプに焼いておいてトッピングで普段食べ

にくいフルーツ例えば、これからの季節はイチゴ・柑橘系

・バナナなど柑橘系なら丁寧に皮を剥いてたっぷりと添えると

豪華になり彩も綺麗で食欲も湧きますよ！

☆普段食べにくい食材を加えて！

　ヨーグルトを添えたり、クリームタイプのチーズも添えると

バランスも良いでしょう！ドライフルーツやナッツも添え

ましょう！

ホットケーキミックスの生地自体にブルーベリーなどベリー

系も混ぜ込んでも美味しいでし、溶けるチーズを入れても

ほど良い塩分で甘くないおやつにもなりますので是非お試し

下さいね。