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投稿日:2010年05月19日

テーマ: 日記

目標は視覚化しましょう。

最近湿気も増え徐々に蒸し暑くなり勉強へのやる気を持続するのが少し難しい時期になってきたかもしれません。私はくせ毛なので湿気は敵です。それはさておき、こういう時はいろいろな方法でやる気を高めていきましょう。

今回私が提案させていただきます方法は目標の視覚化です。これは志望校に合格した時の自分の姿、入学後中学生になった自分の姿を想像あるいは目に見える形にして合格の実現可能性を高める方法です。

具体的には、まず実際にお子さまが志望校のキャンパスに足を運び生のキャンパスを見学します。来年その校舎で勉強している自分を想像してルンルン気分になりながら見学するとなおいいです。家に帰ったら勉強をする前にでも、志望校に合格して喜んでいる姿や自分が見てきたキャンパスで学び部活動をして楽しんでいる自分を机の前で想像しましょう。この時のポイントはぼんやりとあいまいに想像するのではなく、できる限り明確にそして詳細にカラーの映像として想像することです。目標は明確であればあるほど詳細であればあるほど実現可能性が高まります。そしてこの行為は一度きりで終わらせるのではなく毎日朝や勉強前などに1分~数分程時間をとって実践してみて下さい。毎日続けることでやる気も高まり合格可能性も高まります。

またキャンパスの映像を写真や携帯画像で撮っておき机に飾ったり眺めたりして刺激する材料にするのも効果的です。写真などを撮る時に笑顔の自分も一緒に写し、合格して喜んでいる自分の姿として眺めるのもよいと思います。