今日は1冊の本を紹介したいと思います。
「脳を鍛えるには運動しかない！」です。
朝に運動をした子どもは成績が上がる。
運動をすると脳の神経成長因子が35%も増える。
読めば運動が脳と気持に及ぼす絶大な効果がわかります。
かなりお勧めです。