『中学受験ドクター』 中学受験を控えた保護者様必読!!【vol.51】

『中学受験ドクター』 中学受験を控えた保護者様必読!!【vol.51】2010/6/8

お悩み受信室 ―注意力・集中力がありません…―

注意力・集中力がありません…

なるほど…それは学習の効果が出づらくて、親御さんとしても心配な所でしょう。

注意力や集中力を脳の働きの問題と考えるなら、酸素不足・エネルギー(糖)不足ということも考えられるのではないでしょうか。
閉め切った部屋でじっとしていては、気分ややる気が盛り上がらないのも理解できます。
勉強の前に、軽くおやつを食べてから、窓を開けて換気したり、軽く運動したりして、脳に十分な糖と酸素が行き渡るようにしてみてはどうでしょう。

また、幾分昭和の香りがしますが(笑)、机に向かう時にハチマキをするなど、”儀式”を設けると、気分の切り替えがスムーズに行ったりします。
私の場合は、カチューシャで前髪を上げてから勉強に取り掛かっていました。

因みに、脳の大半は油で出来ているそうです。
良質な油脂の摂取を心掛けることが、脳の発達において重要だという研究もあるとか。
受験に必要不可欠な”体力”とともに、”知力”を養うためにも、食事は重要のようですね。

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≪ 夏の準備、万全ですか?≫

夏休みが近づいてきました。
受験生にとって夏は“天王山”と言いますが、それだけに効果のある勉強をしたいもの。
折角の集中して勉強できる時間、ただがむしゃらに塾の宿題をこなすだけにはしないようにしましょう。
今出来ていないところ、弱いところはどこですか?
そこを克服するためには何をすべきでしょうか?
自分なりの“夏”の計画、しっかり立ててから夏本番に臨みましょう。

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ドクターコース
安部講師(元SAPIX講師・算数のエキスパート)
海田講師(元栄光ゼミナール講師・算数のエキスパート)
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吉成講師(元早稲田アカデミー講師・国語のエキスパート)
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マスターコース
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※イニシャル表記の講師は、ヘッドハンティング間もない先生のため、お名前を伏せさせて頂いております。

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