中学受験プロ家庭教師・塾講師中村のこだわり；アルカリイオン水と夏バテ【中学受験家庭教師ドクター】SAPIX・日能研・四谷大塚の中学受験専門プロ講師が運営

中学受験プロ家庭教師・塾講師の中村です。

夏には水分補給が大事です。
特に夏バテしやすい家庭教師は要注意です。

夏バテしやすい人とそうではない人は体質的な違いもありますが、日々の過ごし方が違うと考えられます。
クーラーをつけっぱなしにしたり、水をがぶ飲みしたりしていては夏バテしてしまうのです。

夏バテ気味の家庭教師には夏の水分補給としてアルカリイオン水を勧めています。

アルカリイオン水はアルカリイオンですから、活性酸素と結びつくことによって活性酸素を中和してくれます。
活性酸素は色々な病気の原因となるだけではなく、夏バテの原因の一つとも考えられているのです。

アルカリイオン水の飲み方ですが、がぶ飲みしてはいけません。
少しずつ適量を飲むことが大事です。

一気に飲んでも水分は体内に吸収されないからです。
かえって胃腸の調子を悪くしてしまうことになります。

アルカリイオン水は夏でも冬でも一年中飲んでかまいません。
家庭教師達には、夏は水分補給が多くなるので特に勧めているのです。

夏には気温が高いことによる、体力の消耗が大きくなります。
また、汗をかくことによって塩分が体内から逃げ出してしまうのです。
水分を補給すると同時に塩分やミネラルなどを補給することが望ましいと言われるのはその為です。

私たちの体の大半は水でできています。
この中にいかにしてアルカリイオンを吸収させるかが元気の秘訣です。
家庭教師それぞれに方法が違ってもいいでしょう。

体質の違いもありますから、アルカリイオン水の効果も違ってくるのです。
これからの夏はアルカリイオン水で乗り切りましょう。

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