受験生の食事 2-27 春休みの簡単おやつ

当社は、「中学受験ドクター」という屋号にもありますように、子供に対する教育サービスを提供させていただいておりますが、この度、一生懸命頑張っている子供を日々サポートされている親御様に対しても、側面からサポータさせていただければという趣旨から、この度、家政婦の紹介・家事代行業をされているハウスサポーター様所属のお料理研究家の方にご協力いただき、『受験生の食事』というコーナーを設けました。受験生をお持ちの親御様の子育てに欠かせない「食事あるいは、食育」について専門家の視点からアドバイスいただきますので、参考にしていただければと思います。

春休みは季節もやっと暖かくなり外に出かけることも多く

なるかと思いますが、時間があるようでしたら是非親子で

手軽に作れるおやつを作ってみませんか?

まずは手軽に作れるおやつから

 今は、スーパーやコンビニでも簡単に作れる

『ホットケーキミックス』などが売られていて本当に

手軽に出来るので、お子様だけでもお母様の留守中に

でも作れるようになると今後も何かと役に立つと思います

男の子、女の子問わずに一人でもできる料理があると嬉しい

ですし食に対する考え方も変わると思いますので是非親子

で手作りにチャレンジ!

 ホットケーキはお子様からお年寄りまで老若男女お好きな

方が多いと思います。

案外面倒なメニューです

 カフェでも作りたいメニューでもあるのですが案外と

時間がかかるので提供しにくいメニューですのでなかなか

ホットケーキが美味しいお店は少ないのでご自宅で手作り

が一番です。

 各メーカーや種類にもよりますが、すでにミックスされ

て用意するのは、ミルク・卵位が多いかもしれません。

 ミルクを豆乳に変えるとしっとりとした感じになり

乳製品アレルギーなら豆乳に変えるのが良いでしょう。

 プレーンタイプに焼いておいてトッピングで普段食べ

にくいフルーツ例えば、これからの季節はイチゴ・柑橘系

・バナナなど柑橘系なら丁寧に皮を剥いてたっぷりと添えると

豪華になり彩も綺麗で食欲も湧きますよ!

普段食べにくい食材を加えて!

 ヨーグルトを添えたり、クリームタイプのチーズも添えると

バランスも良いでしょう!ドライフルーツやナッツも添え

ましょう!

ホットケーキミックスの生地自体にブルーベリーなどベリー

系も混ぜ込んでも美味しいでし、溶けるチーズを入れても

ほど良い塩分で甘くないおやつにもなりますので是非お試し

下さいね。

 


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