受験生の食事 1-30 温暖化? 停電も覚悟|中学受験ドクターは一流プロ講師による個別指導塾・家庭教師!

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受験生の食事 1-30 温暖化? 停電も覚悟

当社は、「中学受験ドクター」という屋号にもありますように、子供に対する教育サービスを提供させていただいておりますが、この度、一生懸命頑張っている子供を日々サポートされている親御様に対しても、側面からサポータさせていただければという趣旨から、この度、家政婦の紹介・家事代行業をされているハウスサポーター様所属のお料理研究家の方にご協力いただき、『受験生の食事』というコーナーを設けました。受験生をお持ちの親御様の子育てに欠かせない「食事あるいは、食育」について専門家の視点からアドバイスいただきますので、参考にしていただければと思います。

ゴールデンウイーク当たりも天候が悪く大量の雹が

降ったり 雷雨も半端じゃなくて、場所によっては

竜巻などの被害が 出たりと地上では地震で揺れて

いるだけでなく、空からは 嵐やゲリラ豪雨、竜巻

まで自然災害はいつ襲ってくるかは わからないですね。

日ごろの備えが大事です。

缶詰類も備蓄しましょう!

勿論水も大事です。ご飯類もレンジで温めるだけの物

も有りますし缶詰もたくさん備蓄することをお勧めします。

今は怖いのは地震災害だけではありません。

備蓄できるものはなんでも揃えましょう

一時的だけかもしれませんが、近くのスーパーやコンビニ

などにも買い物すら行けない状況も出てくるでしょう!

冷蔵庫や冷凍室のものも停電などで備蓄した食材も駄目に

なる可能性がありますから、お菓子類なども備蓄しま

しょう。カロリーのあるのはチョコレート類や日持ちの

する焼き菓子などもこんな時は必要な時が有ります。

カロリーの高いものも必要です

お湯が手に入ればカップ麺類も顆粒のスープや味噌汁など

もあると便利です。

 もしもお子様だけしかいない事も想定すると、日ごろ

から食材の場所も家族で把握しておきましょう!

もしも停電なら、ツナ缶、鮭缶、スパム、コンビーフ

などでタンパク源を確保、豆類もレトルトもあります。

マヨネーズや塩麹、ケチャップ、ソース、醤油、ごま塩

、梅干し、昆布の佃煮などがあれば味付けも出来て適度

な塩分も摂れて何とか簡単な主菜に。野菜類があれば

立派な一品になります。不安なときは食欲もいつもとは

違いますから食べれるときに食べておこうという精神も

必要かと!


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